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蜂蜜的保健功效

2020/5/22

你(ni)知(zhi)道(dao)蜂(feng)蜜都有什麽功效(xiao)嗎(ma)?你真(zhen)的(de)了(le)解(jie)蜂蜜嗎(ma)?這(zhe)裏(li)為您總(zong)結(jie)出(chu)蜂蜜(mi)日常應(ying)用(yong)11大功(gong)效,吃(chi)對了蜂蜜一(yi)年(nian)為(wei)您(nin)省(sheng)去(qu)上萬(wan)元(yuan)醫藥(yao)費(fei)哦(o)!

在正(zheng)式(shi)介(jie)紹(shao)蜂蜜的吃法前,先(xian)跟(gen)隨(sui)草莓向日葵黄版视频APP下载了解一下蜂蜜背(bei)後(hou)的那些(xie)真相(xiang)!


1、蜂蜜是(shi)一種(zhong)非(fei)常(chang)穩(wen)定(ding)的物(wu)質,如(ru)果妥善(shan)保存(cun),可(ke)以(yi)幾(ji)百年不(bu)變(bian)質(zhi),營(ying)養(yang)也(ye)不會流(liu)失(shi)


2、蜂蜜可以減少心血管係統(tong)的脂(zhi)肪堆積。


3、蜂蜜是唯一一種非人工製(zhi)造(zao)的甜(tian)味(wei)劑。


4、蜂蜜不會(hui)像(xiang)經過提(ti)煉(lian)的糖和(he)蔗糖(tang)那(na)樣在胃裏發酵,因(yin)此不會有(you)被(bei)細(xi)菌(jun)感染的風(feng)險。


5、蜂蜜可能是糖類(lei)中***簡單(dan)的分(fen)子(zi)形(xing)式,因此(ci)無(wu)法繼續(xu)分解。這使(shi)它(ta)可以直(zhi)接(jie)通(tong)過(guo)小腸進入血液(ye),不會像蔗糖那樣引起(qi)消(xiao)化係(xi)統問題(ti)。


6、蜂蜜是睡(shui)覺時燃(ran)燒(shao)體內(nei)脂肪(fang)的***佳(jia)燃料(liao)。睡前一杯(bei)蜂蜜水,能(neng)有效幫助(zhu)減(jian)重(zhong)。


7、蜂蜜是治療(liao)燒傷(shang)的***好(hao)物質。蜂蜜可以有效緩(huan)解疼(teng)痛,使患(huan)處快(kuai)速(su)康複(fu),而且(qie)不會留(liu)下疤(ba)痕(hen)。


8、科學家在蜂蜜裏已經(jing)發(fa)現(xian)了多(duo)種抗(kang)氧(yang)化劑(ji),其中一種抗氧化(hua)劑隻(zhi)存在於(yu)蜂蜜中,有很(hen)好的抗衰(shuai)老作(zuo)用。


9、蜂蜜是治(zhi)療小兒(er)咳(ke)嗽(sou)的既(ji)安全(quan)又有效的方(fang)法(fa)。


10、鍛煉前後吃點(dian)蜂蜜的人,比(bi)不吃蜂蜜的人體(ti)能恢(hui)複快3倍(bei)。


怎(zen)麽(mo)樣(yang),是不是和草莓向日葵黄版视频APP下载一樣震(zhen)驚!小(xiao)小的蜂蜜背後竟有如此多的秘密(mi)!其實(shi)蜂蜜在單獨(du)使用時便有很高的營養價(jia)值(zhi)和保健(jian)效果,具(ju)有補(bu)中(zhong)益(yi)氣、安五(wu)髒(zang)、調(diao)和百(bai)藥、清(qing)熱(re)解毒(du)、潤燥(zao)滋(zi)陰、安(an)神(shen)養心之(zhi)功效,若能與(yu)其(qi)他食(shi)物或中藥搭配(pei)使用,則(ze)能發揮(hui)更(geng)多的食療和藥療作用。


1、幹燥上火(huo)


用梨(li)蒸(zheng)水(shui),然後加入2勺左(zuo)右的蜂蜜,可達(da)到潤肺(fei)潤(run)燥的功效;或(huo)用銀(yin)木(mu)耳燉(dun)湯(tang),再(zai)加入(ru)適(shi)量蜂蜜也能潤肺止(zhi)咳。


2、便秘(mi)


用大(da)米(mi)50—100克,香蕉(jiao)200克,蜂蜜適量(liang)。將大米熬(ao)粥(zhou)後,加入切(qie)成小段(duan)的香(xiang)蕉(jiao),然(ran)後加(jia)入蜂蜜,待涼後食用,可潤腸通便(bian)。


3、高(gao)血壓(ya)


用鮮(xian)芹菜100—150克(ke),蜂蜜適量。將芹(qin)菜(cai)洗(xi)淨(jing)搗(dao)爛取汁,加蜂蜜燉服(fu)。每(mei)日服用一次(ci)可有效降(jiang)血(xue)壓。


4、冠(guan)心病(bing)


丹參(can)10克、首(shou)烏10克,水煎(jian)取汁,衝(chong)蜂蜜1—2勺內服,對治療冠心病有幫(bang)助。


5、抵(di)抗力低(di)下


早(zao)上(shang)起床(chuang)後和晚(wan)上睡覺前(qian),喝牛(niu)奶(nai)時(shi)加入一小勺蜂蜜,可起到(dao)抗疲(pi)勞(lao)、增強(qiang)抵抗力(li)的效果;或用靈(ling)芝(zhi)10克煎水後,取汁加入蜂蜜也可起到增強(qiang)抵抗力(li)的效果,特(te)別適合(he)癌(ai)症(zheng)患者手術後食用;此外(wai),用人參泡(pao)水,加入蜂蜜1勺,能益氣(qi)補氣。


6、眼睛(jing)幹(gan)


用菊花3克和枸(gou)杞(qi)10克,將(jiang)二(er)者(zhe)泡水後,加入2勺(shao)蜂蜜,可明(ming)目(mu)、養肝(gan)腎。


7、月(yue)經過多


用適量紅(hong)棗(zao)加蜂蜜熬粥,能起到補血益氣的功效。


8、慢(man)性咽(yan)炎


用麥(mai)冬(dong)10克、桔(ju)梗10克、甘草3克泡水後,加入蜂蜜,對(dui)緩解慢性(xing)咽炎(yan)有幫助。


9、腰(yao)痛(tong)腎(shen)虛(xu)


用核(he)桃(tao)5個(ge)、蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮(zhu)15分鍾(zhong),加入蜂蜜可補腎健腦(nao);或用油(you)將核桃炒(chao)黃(huang),然後加入雞(ji)蛋(dan),再加入蜂蜜,也能達到同(tong)樣的效果。


10、美(mei)容(rong)養顏(yan)


用蜂蜜和燕(yan)窩一起煎水喝(he),可達到美容養顏的效果;此外,用蜂蜜和其他(ta)食品(pin)如葡(pu)萄(tao)汁等(deng)一起做(zuo)麵(mian)膜(mo)也能取(qu)得(de)很好的美容效果。


11、心煩(fan)氣躁


用百合100克、粳(jing)米100克熬粥後,加入蜂蜜,在晚上睡覺(jue)前喝,可養心安神;或用玫(mei)瑰(gui)花(hua)泡水後,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心(xin)情(qing)舒(shu)暢(chang)

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